 | |
   |
Meu Perfil BRASIL, Sudeste, SAO PAULO, Mulher, de 26 a 35 anos, Portuguese, English, Saúde e beleza |
Histórico
08/08/2004 a 14/08/2004 01/08/2004 a 07/08/2004 25/07/2004 a 31/07/2004Outros sites
luexgordinha Janaína newme my virtual model Beth Michele dridiet Martha Je Sara Denise Linda Cris Flávia diethistory Sô antigo annediet Annie Tamy serei sereia vou chegar lá Pri Cláudia Taty Catita Luciana Sofia Naninha Dama encantada Guerreira Duda
Leia este blog no seu celular |
 |
|||
OLÁ,miguinhas!!! Ontem minha alimentação foi normal,comi: arroz,almondêgas, ahhhhh consegui comer bastante saladinha.Não ultrapassei os pontos e fiz minha caminhada de 1 hora,que até que foi fácil,acho que estava mais calma...e nem vi a hora passar enquanto andava,por que tem dias que fico olhando as horas o tempo todo e a maldita 1 hora não passa de jeito nenhum...rrrsss.Comi bastante frutinhas,e de docinho apenas o pudim diet.Gente,eu descobri que a geléia diet quase não tem pontos(só 5 uma c/de sopa)Então comprei um pote de maçã.O preço é que não é nada legal....mas vale a pena.Principalmente no lanche,eu sinto vontade de algo doce,e a bolacha de água com a bendita geléia,é delicioso!!! São recursos que podem nos acalmar,e evitar de morrer de vontade de comer doce,né?Um grande beijo,tenham um ótimo fim de semana e espero que gostem dessa mensagem :   migo é aquele que  eija você com  arinho e que  eseja com  ntusiasmo sua  elicidade, e  arante fidelidade para você.  umilde é o amigo que  ndependentemente de qualquer coisa  oga tudo para o alto por você e  arga mão de tudo que seja  aterial e desnecessário,  aturalmente para cumprir sua  brigação que é  roteger a quem lhe protege, e  uerer bem a quem lhe quer bem.  espeitar seu  ilêncio calado,  ransformando sua vida em uma  nica motivação para  iver.  eretando se preciso e  angando-se quando necessário. Pra vcs,queridas amigas que tanto adoro!!!BJKS  Escrito por annediet às 14h17[]
OLÁ AMIGAS!!! Espero que gostem dessa mensagem,beijos.
Deus costuma usar a solidão para nos ensinar sobre a convivência.  Às vezes, usa a raiva, para que possamos compreender
o infinito valor da paz.
 Outras vezes usa o tédio,
quando quer nos mostrar a importância da aventura.
 Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar sobre a responsabilidade do que dizemos.
 Às vezes usa o cansaço, para que possamos compreender
o valor do despertar.
 Outras vezes usa doença, quando quer nos mostrar
a importância da saúde.
 Deus costuma usar o fogo, para nos ensinar sobre água.
para que possamos compreender o valor do ar.
quando quer nos mostrar
a importância da vida".
*Fernando Pessoa* Escrito por annediet às 13h55[]
MEU NOVO PESO:88 kg OLÁ AMIGAS!!! Eu tenho que confessar que só fui me pesar depois de ler os comentários de vcs... BJKS
Escrito por annediet às 14h25[]
Oi miguinhas, Amanhã é dia de pesagem... Café:5 bolachas cream crackers c/margarina,4 rosquinhas de leite e café c/leite a adoçante. Almoço:3 c/ arroz com 1 posta de cação e beringela,1 copo de refri normal(não tinha diet)e 1 iogurte light(molico tentação que eu aaaamo) Lanche:igual ao café. Depois da caminhada:1 banana amassada c/fibra de trigo e 1 mexirica. Jantar:o clássico pão com ovo... Não tenho tido muita vontade de comer saladas...nem de beber água...bebo mesmo sem ter vontade,até na caminhada que tomava 510ml fácil,não tô conseguindo... Consegui concluir 1 hora,e me senti bem melhor por isso!!! Mas que não foi fácil,isso não foi mesmo.... Devo me pesar amanhã.... Muitos beijinhos Escrito por annediet às 13h49[]
Escrito por annediet às 15h38[]
OLÁ QUERIDAS, Hoje foi um dia bem legal! Sem falar que esse tipo de passeio é CUSTO ZERO. Oque hoje em dia é mais legal ainda...rrssss Muitas BJKS e ótimo começo de semana light pra todas nós!!! Escrito por annediet às 20h22[] |
||||
|
||||
 | ||||
MUUUUUUIIIIIITO OBRIGADA!!! Eu estava realmente com medo de ter engordado,afinal essa semana eu estou meio indisciplinadinha
(pastel,pão c/ovo,docinhos)Mas acho que as caminhadas me salvaram...
e consegui eliminar mais meio kilinho!!!Espero que essa semana eu esteja mais motivada e determinada,e resista mais aos apelos da gula.Ontem meu cardápio foi assim:Café:5 bolachas de água c/margarina e café c/leite.Almoço:3c/arroz com salada de sardinha.3c/de leite condensado
.Lanche:igual ao café.Jantar:3c/arroz,3c/strogonof de frango e 2 mexiricas.Depois não resisti e comi 1 pão de mel
.Passei 30 pontos do meu ideal,vou descontar hoje.Preciso fazer oque vcs falaram,variar as saladas pra não enjoar.E beber muuuuita água.Agora vou preparar o meu pudim diet,pra quando der vontade de atacar um docinho.Vcs não imaginam o quanto os comentários de vcs me ajudam.
e não estou tão confiante não,pois apesar de não ter ultrapassado os pontos diários,não tenho tido uma alimentação muuuuito balanceada.Ontem foi:
Andar ontem foi um capítulo a parte!Comecei,normal...daí uns 15min eu tava pensando em parar,nem tava cansada...tava sem vontade mesmo...
mas não parei AFINAL NÃO É FICANDO SENTADONA QUE VOU CONSEGUIR O QUE QUERO!!!
rezem por mim,tá?rrsss
MENSAGEM PRA COMEÇAR A SEMANA BEM!!!
o passeio legal era acordar tarde no domingo,tomar banho,se arrumar para almoçar fora.O domingo se resumia a comer,chegava em casa super estufada,e o resto do domingo se resumia em esperar fazer a digestão do almoço.
Credo,isso chega a ser triste,né?Mas enfins...as coisas mudam graças a Deus.Tudo são escolhas,e como é bom descobrir que algumas nos deixam mais felizes!!!Saudáveis e magras!!!
